对于我们亚洲女性而言，她们眼中的好身材是“瘦”。认为体重不过百才是美，在生活中许多女性一旦体重上百就会嚷嚷着要减肥、要节食。其实，美不美、好的身材，并不是用体重去衡量的，重点是要针对自己来塑造一个身材合适自己才是最美的。而且，在现如今多元化的时代中，瘦也并不是唯一的美，身材比例才是关键。

　　社会在不断的进步和发展，人们的审美观念也发生着变化。以前大家都喜欢瘦多无力的“纸片人”，但是现在大家更喜欢身材有曲线感的美女。很多女孩会以为体重是衡量好身材的标准，可实际上，曲线才是衡量好身材的标准。太过瘦弱的女性总是缺少一些女人味，健身锻炼体态能够加不少分。

　　现在的她已经有130斤了，看上去却没有肥胖的感觉，这都是在健身的时候流汗，坚持训练得到的。想要练就好看的臀腿部位，深蹲、硬拉、腿举必不可少，最重要的还是要坚持运动下去，这样才能让自己更加优秀，塑造出自己满意的身材。